Doporučené roční tréninkové objemy, doporučené objemy na 1.mezocyklus (21.9.-18.10.) nového tréninkového roku, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, znázornění možností ovlivnění výkonnosti, zásady tréninku
Doporučené tréninkové objemy na 13.mezocyklus (24.8.-20.9.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady rozvržení zatížení do týdnů, příklad plánu a jednotek
Doporučené tréninkové objemy na 12.mezocyklus (27.7.-23.8.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady rozvržení zatížení do týdnů, příklad plánu a jednotek
Doporučené roční tréninkové objemy, doporučené objemy na 1.mezocyklus (21.9.-18.10.) nového tréninkového roku, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, znázornění možností ovlivnění výkonnosti, zásady tréninku
Doporučené tréninkové objemy na 13.mezocyklus (24.8.-20.9.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady rozvržení zatížení do týdnů, příklad plánu a jednotek
Doporučené tréninkové objemy na 12.mezocyklus (27.7.-23.8.), příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, příklady rozvržení zatížení do týdnů, příklad plánu a jednotek
