V sobotu 20.2. byla ve Sportovním centru Nymburk prověřena kondice juniorské reprezentace. Testy proběhly v tradičních disciplínách: benč max. kg, přítah max. kg, maximální počet shybů, počet opakování v benči i přítahu s 50% vlastní hmotnosti za 2min, běh 1500m, plavání 200m. K vidění byly i některé kvalitní výkony. V tabulkách je také znázorněn individuální vývoj výkonnosti, který je nejvýznamnější a nejvíce vypovídá o kvatitě přípravy.
Doporučené objemy na 6.mezocyklus (8.2.-7.3.) pro jednotlivé věkové kategorie, příklad četnosti zařazení různých typů tréninkových jednotek a jejich průměrných objemů, trénink a změna tratí na světových soutěžích, nejčastější metodické chyby, znázornění možností ovlivnění výkonnosti na všech OH tratích, odkazy na videa se vzorovou technikou pádlování
Český vodácký server
Český svaz kanoistů, z.s.
Zátopkova 100/2
+420.242429245
info@kanoe.cz
Po-Pá: 9.00 - 16.00
